🟠 אין לי רקע בתנועה או ריקוד. זה מתאים גם לי?
בוודאי. השיטה בנויה גם למי שלא מגיע מעולם התנועה.
היא מלמדת הכל מהבסיס, בקצב אישי, בגובה העיניים.
כל אחד ואחת יכולים להרגיש בבית – גם אם לא זזתם מעולם.

🟠 מה אם יש לי כאבים? זה לא יחמיר אותם?
התרגולים לא באים לדרוש מהגוף – אלא להקשיב לו.
הם מדויקים, מבוססים על עקרונות של תנועה בריאה, ונועדו לשחרר עומסים ולאפשר הקלה.
כל תרגול מלווה בהסבר עם דגשים לכל תנועה, כדי שתוכלו לבצע אותו באופן מיטיב ובטוח
כך שתוך כדי תנועה, תרגישו את ההבדל.

🟠 אין לי הרבה זמן פנוי – האם שווה לי להצטרף?
לגמרי. רוב התרגולים הם בני 5 דקות בלבד – קצרים, נגישים ויעילים.
אפשר לשלב אותם בכל רגע פנוי במהלך היום, אפילו במשרד או בבית.

🟠 אני לא אוהב "לעשות ספורט" – זו לא עוד שיטת כושר, נכון?
נכון מאוד. זה לא כושר – זו תנועה.
המטרה היא להחזיר לגוף תחושת זרימה, נינוחות וחיוניות.
אין תרגילים קשים או תחרותיים – אלא הזמנה לנוע מתוך הקשבה וללא מאמץ מיותר.

🟠 זה מתאים גם לאנשים בריאים?
בהחלט !! גם לשיפור איכות החיים, וגם כתרופה מונעת
ובנוסף לקבל עוד כלים לשמור על הגוף ולהתפתח 

🟠 כל כמה זמן מקבלים תוכן?
כל יומיים נפתח לך תרגול, ובנוסף יש כל שבוע לייב איתי 

🟠 ומה קורה למי שלא יכול להשתתף בלייבים?
כל הלייבים מוקלטים ומחכים לכם באתר — אפשר להיכנס מתי שנוח, לתרגל בקצב שלכם, ולחזור על מה שתרצו.
זו הזדמנות להעמיק, להרגיש את הגוף באמת, וליהנות מהתהליך.
ההקלטות פתוחות לכם לאורך כל החודש. 

🟠 עשיתי כבר השתלמות/ קורס שלך, זה יחדש לי..?

כן, בטח. אולי חלק מהדברים שאני אדבר עליהם יהיו לך מוכרים,
אבל העניין העיקרי כאן הוא התרגול התנועתי
אנחנו בעצם לוקחים את כל הידע ומיישמים אותו בתנועה

🟠 ואם אני לא מתחבר לזה – יש החזר?
בטח. אם במהלך החודש תרגישו שזה לא בשבילכם – תקבלו החזר מלא, בלי שאלות.
אנחנו באמת רוצים שתהיו רק אם זה נכון לכם.

🟠 האם בהרשמה שלי עכשיו אני מתחייב למנוי אחרי שהחודש מסתיים?
לא. מי שירצה להמשיך למנוי ירשם אליו בנפרד